티벳에 갈때 신체적으로 특별히 필요한 것이 있는가?

티벳에 들어갈 때 안정적인 마음을 유지하는 것 외에 건강한 신체에 대해 특별히 요구하는 것은 없다.

그러나 호흡 기관(呼吸 气管), 심장(心脏), 심혈관(心血管), 정신방면에 질병(疾病)이 있는 사람은 티벳여행에 적합하지 않다.

그러므로 고혈압(高血压) 심장병(心脏病) 기관지염(气管炎),  당뇨병(糖尿病), 감기 환자 등은 티벳 여행을 자제하기 바란다. 티벳에서는 신체검사가 필요하지 않다.

위에 명시된 심각한 질병이 있는 사람이 아니라면 티벳여행을 충분히 할 수 있다. 티벳에 가기 전에 체력단련은 하지 않는 것이 좋다. 왜냐하면 체력 단련후의 신체는 산소량이 크게 감소해, 고원에서 심장에 부담을 증가하기 때문에 오히려 고산 반응을 일으키기 쉽다.