티벳에 가서 고산 반응을 일으키면 어떻게 해야 하나?

티벳의 대부분 호텔 내 혹은 일정규모의 도시, 소도시 모두에 병원이나 위생원이 있다. 가벼운 고산 반응일 때는 자신이 조절해서 대응하기를 권하고, 심각한 상황일 때는 진료받기를 권한다. 고산 반응이 나타나면, 충분한 휴식을 취하고 활동은 줄여야 하며 식욕이 없더라도 음식(미음)을 계속해서 먹어 주는 게 좋고, 고산 반응을 완화하는 약을 복용해야한다.

심각한 고산 반응(고산병)일 때, 예를 들어 부종(浮肿,몸이 붓는 증세), 폐수종(肺水肿), 무거운 감기 증상일 때에는 반드시 병원에서 산소 호흡 등의 치료를 받고, 빨리 고원을 떠나야한다. 고산 반응은 비행기를 타거나 해발이 낮은 지역으로 가면 증상이 가벼워진다.