압구정동 갤러리아 백화점을 축으로, 로데오거리 방향과 청담동 곳곳에는 독특한 인테리어 숍들이 많이 있다.
스타일리쉬한 패션 뿐 아니라 인테리어 역시 이 곳을 빼 놓고는 트랜드를 설명하기 어려울 듯.
규모는 작지만 국,내외 최고의 제품을 만나 볼 수 있는 인테리어 숍을 놓지지 말고 방문해 보자.
출처: 까사
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반포 고속터미널 경부선 건물 2층에는 다양한 패브릭샵이 모여 있다. 동대문 상가보다는 고급스러우면서 브랜드 숍 보다는 저렴한 탓에 인테리어에 관심 많은 사람들의 발길이 끊이지 않는 곳이다. 국내 제품은 물론, 수입 패브릭을 전문으로 취급하는 숍도 많고 고급스러우면서 가격도 적당한 패브릭제품을 기분 좋게 만날 수 있는 곳이다.
출처: 까사
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청담역을 중심으로 청담사거리 방향으로는 큰 길가 뿐 아니라 골목골목 멋진 인테리어숍을 만날 수 있다. 최고의 명품거리답게 고급스러운 인테리어 가구 및 소품 뿐 아니라 다양한 스타일의 개성을 가진 인테리어 숍이 눈을 즐겁게 하는 거리이다.
출처: 까사
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아래를 향한 개 자세에서 오른쪽 무릎을 올리고 왼쪽 무릎과 발목은 바닥에 편안하게 둔다.
이때 오른쪽 무릎은 앞을 향하게 한다. 왼쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗은 채로 손으로 몸무게를 지탱하면서 허리를 곧게 세우고 앉는다.
최소한 1분 동안 자세를 유지한 뒤 다리를 바꿔 반복할 것. 하루의 긴장을 풀어주고 자세를 바로잡아 주는 데 효과적이다
출처: 허브59
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엎드려서 무릎을 구부리고 손으로 발목을 잡는다. 팔꿈치를 최대한 높게 들고 무릎을 엉덩이 너비로 벌린다.
허벅지, 가슴과 머리를 바닥에서 들어올릴 것. 20~30초간 유지한 후 들어올린 부분을 내린다. 엉덩이 근육을 작게 만들어 줄 수 있다.
업그레이드 자세
허벅지, 가슴, 머리를 위로 들어올리는 동시에 팔의 힘을 사용해 발목을 상체 쪽으로 누르면서 당겨준다.
출처: 허브59
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