늘씬한 허벅지로 바꿔주는 경혈점

허벅지에 있는 지방은 식이요법과 유산소 운동을 열심히 한다고 해도 쉽게 빠지지 않아 더욱 골칫거리다.

허벅지 비만은 한방에서 체질적으로 볼 때 주로 소음인에게 흔하다.

소음인은 하체에 냉하고 습한 기운이 많은데, 이 기운이 혈관을 수축시키면서 에너지 대사율이 떨어져 지방이 자연스럽게 쌓이게 되기 때문이다

체질적인 원인 외에도 변비, 생리불순, 혈액순환에 문제가 있을 때 허벅지에 살이 찌며,  특히 많은 시간 동안 앉아 있는 생활을 하거나 운동부족일 때도 허벅지가 굵어진다.

혈해(무릎뼈 안쪽에서 손가락  3개 정도 위쪽 지점·사진)를 자극한다.

무릎을 굽히고 한 손으로 무릎을 덮어준 후 엄지로 눌러준다.

풍시(선 자세에서 팔을 늘어뜨렸을 때 가운뎃손가락 끝이 닿는 곳)를 손가락으로 꾹꾹 눌러 자극하는 것도 효과적이다